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※人生就是一場修行。你修的是生活纏還是生活禪？人生也許不能重來，但生活態度可以改變，星雲大師提出「人生十修」法，教眾生如何打破妄念，永保初衷。
※佛法在世間，不離世間覺。禪在生活中，生活才是禪。在生活中體現修行，聽一代佛學大師談如何修行。
※跟著作者深入淺出地理解偈語諭示，你就能看到星雲大師就一般人所關心的財富、健康、家庭、成功等人生課題展開的真理和智慧。

佛法在世間，不離世間覺。
禪在生活中，生活才是禪。
生活中體現修行，修行時體會生活。

還在為斷捨離執迷不悟？你修的是生活纏還是生活禪？
人生也許不能重來，但生活態度可以改變，打掉偏見執著，重練不一樣的修行人生！

般若蓮花處處開聽一代佛學大師談修行
傾聽靈魂的呼吸，在生命的深處找回丟失的自己

一修人我不計較，二修彼此不比較，
三修處事有禮貌，四修見人要微笑，
五修吃虧不要緊，六修待人要厚道，
七修心內無煩惱，八修口中多說好，
九修所交皆君子，十修大家成佛道，
若是人人能十修，佛國靜土樂逍遙。——〈十修歌〉

【本書大要】
閱讀書中星雲大師鼎力推薦的佛家十修偈語，跟著作者深入淺出地理解偈語諭示，你就能看到星雲大師就一般人所關心的財富、健康、家庭、成功等人生課題展開的真理和智慧。作者循序漸進、通俗易懂地引領讀者親炙大師真誠與慈悲的人文關懷與生命關注，透過精闢又易於為普通人接受和理解的分析，提供現代人更宏觀的視野以及更深層的省思。

【星雲大師如是說】
＊不論是學佛還是處世，包容的智慧都彌足珍貴。
＊普通人對禪的認識的最大誤區之一，就是把做事與修行分開。
＊身上事少自然苦少，口中言少自然禍少，腹中食少自然病少，心中欲少自然憂少。
＊最甜蜜的舉止，也許是最毒的藥物；最大的好處，也許就是最深的陷阱。
＊人生中要緊的未必是際遇，而是應付際遇的態度。

【目錄】
第一章一修：人我不計較，寬容遍法界
不論是學佛還是處世，包容的智慧都彌足珍貴。——星雲大師
1.佛法宣導的包容精神
2.慈悲為懷，與人為善
3.不念舊「惡」，感化他人
4.和「不喜歡」自己的人友好相處
5.佛說原來怨是親
6.讓你贏，我也沒有輸
7.認真，但不「較真」
8.浮生若夢，何須計較

第二章二修：彼此不比較，欲少方憂少
佛陀所說的斷掉各種貪欲，並非是說讓人變得無情無欲，而是說要消除人的不合理的、過分的、有礙身心健康的欲望，從而完善人生，使人生更加幸福。——星雲大師
1.貪字頭上一把刀
2.無財是一種福氣
3.擁有是富者，「用有」才是智者
4.多一物多一心，少一物少一念
5.別讓攀比毀了你的幸福
6.定期修剪自己的欲望
7.和「誘惑」保持安全距離

第三章三修：處事有禮貌，教養悅人心
昔日馬勝比丘以威儀度化舍利弗，成為千古的佳話。因此，樹立良好的形象，不但是做人的基本條件，更可以成為度眾的方便法門。——星雲大師
1.樹立良好的個人形象
2.身語意的行止
3.自身修養需不斷提高
4.談話切勿觸及「逆鱗」
5.必須學會發自真心地道歉
6.對人「關心」勿過度
7.改變不好的慣性
8.善用目光結善緣

第四章四修：見人要微笑，常駐歡喜心
請不要抱怨世人的勢利，事實上，如果換了你，你也不會樂意在一個整天絮叨、憤怒、仇恨的人身邊多待。——星雲大師
1.你要快樂就能快樂
2.發自內心的美好微笑
3.讓微笑詮釋自己的快樂
4.放下抱怨，遠離煩惱
5.厭惡苦，並無法驅走苦
6.願眾生歡喜，你自己也能解脫
7.掌握好心情的法則
8.歡喜但向己求，莫從他覓

第五章五修：吃虧不要緊，磨難為上緣
吃虧是福，藏匿著天理人欲的平衡，若要將吃虧是福作為人生信念來守持，必須接受佛學理念的三世說。當然，對於崇尚爭眼前、爭一時、爭朝夕的急功近利的急躁心態來說，這一說法是不對他們心路的。——星雲大師
1.為什麼佛家說「吃虧是福」
2.從做人高度來看待吃虧
3.不妨「主動」吃點虧
4.責罵是上進的鞭子
5.順境不沉迷，逆境能承受
6.一沙一世界，一塵一劫
7.每一次苦難，都是一種收穫
8.未經十災八難，終難成人

第六章六修：待人要厚道，佈施勿求報
你可以沒有學問，但不能不會做人。人難做，做人難。在現今的社會，人要有表情、音聲、笑容，才會有人情味。懂得感恩者，才會富貴。一點頭、一微笑、主動助人，都是無限恩典。——星雲大師
1.先利人才能後利己
2.好人緣者行天下
3.助人助心，自立者方能自強
4.晴天留「人情」，雨天好「借傘」
5.富貴從佈施中來
6.佈施貴在心無私
7.合理地取悅他人，也是一種佈施
8.要有不求回報的清淨心

第七章七修：心內無煩惱，自在樂逍遙
禪者有一顆「美心」，所謂「心美，一切皆美」，這個「心美」就是禪。懂得欣賞，平凡枯燥的生活也有它的溫馨，身處嘈雜的鬧市之中也能感覺很美；不懂得欣賞，身處人間仙境也會覺得毫無趣味。——星雲大師
1.參透得失的本質
2.不捨一株菊花，哪得一村菊香
3.感恩一切福佑
4.放棄無謂的固執
5.停止流無用的眼淚
6.「心美」就是禪
7.隨遇而安，隨喜而作
8.懂得加減法，人生永不絕望

第八章八修：口中多說好，言談悅人心
多年以前，曾經在一篇文章裡讀到這麼一句話：「語言，要像陽光、花朵、淨水。」當時深深感到十分受用，於是謹記心田，時刻反省，隨著年歲的增長，益發覺得其中意味深長。——星雲大師
1.一言折盡平生福
2.肯定比「問號」要好得多
3.說出別人愛聽的讚美
4.會傾聽的耳朵勝過能言的嘴巴
5.不妄語，人無信不立
6.閒談莫論人非
7.說「不」是你的權利
8.好話也要在恰當的時機說

第九章九修：所交皆君子，同道方為朋
佛陀弘法時處處寬容那些迫害、誣陷、加害他的人，同時以自己骨肉的割捨，促使傷害他的人有所警覺，在成佛之後，第一個度的人便是自己的朋友。——星雲大師
1.君子之交淡如水
2.秉持「寧缺毋濫」的交友原則
3.成佛之後，第一個度的人便是朋友
4.以同道為朋
5.欣賞對手的品質與人格
6.逢人只說「三分」話
7.積累各行各業的朋友
8.患難之交不可少

第十章十修：大家成佛道，自己度自己
和許多傳說一樣，釋迦牟尼的降生也帶有強烈的神話色彩，但這並不妨礙我們從中領悟做人的思想和精神。佛祖是在開釋我們：人人皆有佛性，人人皆可成佛。——星雲大師
1.不執著，就有辦法化解
2.掃地掃地掃心地
3.無掛礙故，無有恐怖
4.認清自己，才不至於迷失本相
5.人人皆可成佛
6.修行即是做事，生活無處不禪
7.不急不急，慢慢來