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一個女兒對父親抱怨自己的生活很糟糕，抱怨事事艱難。她不知該如何應對生活，想要自暴自棄。她已厭倦抗爭和奮鬥，一個老問題剛解決，新的問題便會馬上出現。她的父親是位廚師，把她帶進廚房。他先分別往三隻鍋裏各倒入一些水，然後把三個鍋分別放在旺火上燒。不久，鍋裏的水燒開了。他向第一隻鍋裏放了些胡蘿蔔，向第二隻鍋裏放進一隻生雞蛋，向最後一隻鍋裏放入咖啡粉。最後開始煮，整個過程父親一句話也沒有說。
女兒不耐煩地等待著，納悶父親在做什麼。二十分鐘後，父親把火關掉，把胡蘿蔔撈出來放入一個碗內，把雞蛋撈出來放入另一個碗內，然後又把咖啡舀到一個杯子裏。做完這些後，他轉過身問女兒：「親愛的，你看見什麼了？」
「胡蘿蔔、雞蛋、咖啡。」她回答。
父親讓她用手摸摸胡蘿蔔。她摸了摸，注意到它們變軟了。父親又讓女兒拿起雞蛋並打破它。將雞蛋殼剝掉後，女兒看到的是一隻煮熟的雞蛋。最後，父親讓她喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問道：「爸爸，這些意味著什麼？」
父親解釋說：「這三樣東西面臨同樣的逆境——煮沸的水，但其反應各不相同。胡蘿蔔入鍋之前是強壯、結實的，毫不示弱，但經開水的洗禮之後，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它內部的液體，但是經過水煮，它的內部卻變硬了。而咖啡粉很獨特，沒有被沸水改變，反而改變了水。」然後，他問女兒：「哪個是你呢？當逆境找上門來時，你該如何反應？你是胡蘿蔔，是雞蛋，還是咖啡粉？」
生活中，所有人都有智慧、抱負與決心。唯一不同也是本質不同的是，成功者不會抱怨，他們知道自己的劣勢與不足，能夠有效而且努力地改正自己的缺點，彌補自己的不足，而人生的新貌也正是他們努力的結果。同時，失敗者卻在抱怨中墜入失敗的輪迴。假如有一天，你身處逆境、危難重重，請不要抱怨。面對不幸與潦倒，你應該學會勇敢和堅強，發現自己的缺點與不足，並努力改正和彌補。你要相信，機遇總是偏愛那些有準備的人。
靜坐常思己過，閒談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能。若能以此道去處世，一生安樂任逍遙。做到這些，正是達到了一種境界、一種心靈的超脫。所以，面對生活中很多自己不能改變的事情的時候，不要抱怨了，學會坦然面對一切。這樣，你的內心才能獲得一片寧靜，才能真正享受屬於自己的快樂。
