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最高健康機密之藍色秘方

最高健康機密之藍色秘方

定價:240
線上優惠:158元

出版日期:2005-07-21

讀者評鑑:
國民黨要人:宋美齡、張學良、陳立夫、何應欽、王雲五等人的長壽養生之道。文末附有名人養生健康小食譜

國民黨要人:宋美齡、張學良、陳立夫、何應欽、王雲五等人的長壽養生之道。文末附有名人養生健康小食譜 

他們何以如此健康?
名人百歲傳奇
國民黨要人──
宋美齡
陳立夫
張學良
何應欽
王雲五
孔祥熙
于右任
 養生密笈大揭露!
 
宋美齡—106歲
女人具有優質膚澤的根本在於調理,亦即內分泌的正常,做到呼吸清新,消化正常,這才是治容講儀範的首要。
 
陳立夫—103歲
二十多年來,我利用淋浴一併做按摩運動,水沖到哪一部位,就用手按摩哪一部位。在淋浴時做此運動,必能促進血液循環,此應是我創見。
 
張學良—100歲
服藥千朝,不如夜獨宿。我的長壽秘訣就是能睡,並且愛好運動。
 
何應欽—99歲
長壽的秘訣,不外是修養、生活和醫藥三個方面,而修養至德,培育生氣,乃是首要的。
 
王雲五—91歲
只要淡泊明志,無慾則壽。沒有了對金錢、名利的慾望,就是蘿蔔、野菜也能保一輩子平安。
 
于右任—85歲

細嚼慢咽對養生太重要了,是自古就為養生家和醫家所倡導的飲食習慣。

風華絶代的第一夫人保養密技
宋美齡每天醒來後,不立刻起床,總是在床榻上躺一陣子,讓她的女副官為她做腿部按摩,然後才慢條斯理地起床。在書房的浴洗室浴洗,然後再自己化妝。暮年時對容貌和外表的修飾仍然從不假他人之手。宋美齡十分注意儀表,每天必須自己化妝,直至滿意。她的旗袍很多,配上適時的衣服,就顯得更年輕了……

●宋氏養顏奶湯
材料:鮮牛奶1瓶,白菜心250克,上好金華火腿50克,生薑絲少量。
製作:將金華火腿洗淨去邊角油上籠大火蒸軟,切成細絲,連同火腿蒸出的汁倒入湯鍋中,注入清水熬煮10分鐘後加入剖開成兩半的白菜心煮透,倒入鮮奶,湯滾此菜即成(此湯可不必加鹽,因火腿本身有鹹味)。

評論:此湯在原京城六國飯店西餐房推出的蛤蜊鮮奶湯基礎上「改良」而成,因宋美齡拒食海鮮而以火腿絲提味,宋美齡幾乎每周飲兩次此湯。此湯有防治暗瘡、潔白皮膚和減少皺紋之功效,另據衛士長透露:這道湯利於通暢腸內積滯物。


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宋三弦.李孟蘇

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作者:宋三弦.李孟蘇
定價:240
售價:158
版次:初版
開本:25K-15x21cm
裝訂:平裝
頁數:272頁
ISBN:986-146-184-1
條碼EAN:978-986-146-184-7
CIP:411.18
編者:宋三弦、李孟蘇

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